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减脂和增肌是两个相对矛盾的目标。减脂是指减少体脂肪，而增肌是指增加肌肉质量。减脂需要营造能量不足的环境，使身体燃烧脂肪储备来满足能量需求；而增肌则需要提供充足的能量和蛋白质来支持肌肉生长。因此，同时进行减脂和增肌是相对困难的。 然而，在特定情况下，一些人可能能够在一定程度上同时进行减脂和增肌。例如，对于初学者或者长时间没有进行力量训练的人来说，身体对于力量训练的刺激反应较大，即使在热量不足的情况下也有可能增加一些肌肉质量。此外，综合训练计划、合理的饮食调节和休息等方面的科学安排也可以提高同时进行减脂和增肌的可能性。 总的来说，对于大多数人来说，如果想要有效地减脂和增肌，最好是分阶段进行。先通过减脂减少体脂肪，然后再通过增肌提高肌肉质量。这样可以更好地控制饮食、训练和休息，并获得更好的效果。

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“开发和落地对技术人才储备及技术能力要求高，相关资源的缺失影响大模型在业内快速落地和持续优化。， 工业和信息化部介绍，本次大会会期四周，共设立28项议题，涉及5G/6G新增频率划分、北斗短报文服务系统全球应用、卫星互联网未来可持续发展、航空和航海现代化频率使用、气候变化与气象探测频率使用等内容，并研究各主管部门提出拟设立的52项未来大会议题。

兴许真治好过几个人，但肯定不是很多人。，

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